a teraz

he mam rozumieć źę twierdzisz, źe dobrze idzi? Ja geńeralnie jestem zadowolony, niestety z kaźdym tygodniem efekty są coraz wolniejsze np. Obwody i waga od 2 tyg stoją w miejscu i wątpie czy będzie tak dobrze przez kolejne miesiące. Teraz pewnie odstawie kreatyne a jeszcze trzeba pilnować pasa który powoli ale teź idzie. Tak czy owak dziękuje [...]

[...] pasie o jedną dziurkę w pasie skórzanym do treningów na siłowni) to dużo. Wcześniej taką wagę osiągałem pod koniec zimy do tego posiłkując się 2 opakowaniami Xpanda. Jak bym teraz zapodał Xpanda to waga skoczyłaby mi do 90kg. A tyle jeszcze w życiu nie ważyłem. Wydaje mi się że to raczej efekt enzymów trawiennych w animal pak. Dodatkowo miałem je [...]

1. To nie ten dzial 2. Napoczatku dla sylwetki , teraz to uzaleznienie ... Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

[...] nie cwicze po to zeby budzic postrach i sie napierd,alac ... tylko zeby niektorzy ludzie czuli respekt i szacunek mieli tak jak ja mam szacunek dla naprawde duzych gosci bo teraz wiem ile pracy wlozyli w to zeby byc ogromnymi Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their [...]

odwiez go do kostnicy a tak na serio to bylem u lekarza rodzinnego i mowi ze sie nie wykonuje badan (testow) czy sie jest uczulonym na b12? i teraz nie wiem czy sie kuc czy nie JESTEM BOGIEM ;)

z jednej strony chce mi sie śmiać bo nawet młodszy odemnie ale z drugiej strony jak tą ankiete zobaczyłem,to myślałem że ***ne na plecy tu 3/4 forum najpierw wbiło koks a potem czytało co i jak,wiec wydaje mi sie że on nie bedzie w aż tak złej sytuacji nawet jak teraz weżmie,ale oczywiscie pomimo tego odradzam

aha ok , a czy po kretynie(CP) moze zalac fatem? bo lapa skoczyla na + i nie wiem czy by tak szybko odzywka dzialala czy moze zbieg okolicznosc bo teraZ robie 2 w tyg.bicepsy ale jest większa:)

z tamtej manki nie masz sie czego obawiac. Gorzej jakbys przycelowal w rdzen. Jednemu kolesiowi pielegniarka zle zrobila szota to teraz kuleje. Wal jak masz na zdjeciu nic sie nie stanie !!! Ps. a tak wogole to o jakie nerwy w dupie ci chodzi ???

tak. jest duża różnica miedzy tym jak są skurczone w wyniku np. zimna/dreszczy a tym jak jest ciepło. są nabrzmiałe i dosyc duze - srednica - 4cm zmierzyc bf?? to jak bd. w aptece to przy okazji zmierze, jednak wydaje mi sie ze mam teraz max 11 procent(przy wiekszej wadze i 'wymiarach' mialem bf 13%)

[...] tej bezowo-bialej piany robi sie juz bezowa piana. Po kolejnych 3 minutach z bezowej piany robi sie jasno brazowa powloka podobna do blony :o. Ludzie nie kupujcie tego :D. teraz juz bede wypijal tego gainera od razu po przygotowaniu :D. bo ta blonka skutecznie zniecheca do dalszej konsumpcji i tak wtapliwie smacznego napoju. Jakos nie wyobrazam [...]

Trzeba bedzie mieszac :) Ile godzin/minut przed snem najelpiej spozyc taka rybke? Teraz wypada mi posilek o 23, a podejrzewam, ze o 24 juz smacznie bede spal.

Jak chcesz to możesz oddać %-) A tak na poważnie, to witaminy, zma to jest maksimum co możesz teraz wziąć. Węgle i białko wg braków w diecie jeśli takie wystąpią po jej ułożeniu. Reasumując: zabierz się za trening i dietę :-)

Lepiej wykonuj przez powiedzmy 6 tyg . pompki z innym rozstawem dłoni lecz na każdym treningu z takim samym , potem wróć do normalnych pompek . Jesli chodzi o sztange spróbuj teraz nie podchwytu , a nachwytu i obserwuj jak reaguje na te zmiany Twój organizm , ale przypuszczam , ze bedzie ok .

Daj odpocząć kapturą, tydzień teraz poćwicz jeszcze i po prostu ich nie ćwicz, a potem regeneracja i smaruj go czymś, jak nie pomoże to do lekarza.

chyba zrobie tak jak mowisz wezme teraz Nitro a po cyklu pojade 4-5 tyg na white blood dzieki :)

Razak jest, a przynajmniej byl ok bo bralem 1 serie nie wiem jak teraz, ale mnie Scantel lepiej klepie

Ta sam mam jeszcze 16 lat =] A nie chce robic bo jak bym teraz zaczął to dopiero 20+ lipca wypłatę dostałbym. Ale będę prawdopodobnie jak taki czop stał na rondach/ulicach z ulotkami za 7-8zł/h, 40zł dniówki jakieś 5h stania i siano od ręki. p.s Podryw na ulotkarza: Hej mała chcesz ulotke ? Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-06-24 21:59:06

W takim razie teraz przez wakacje powinienem ćwiczyć wytrzymałość?A co z szybkością ? Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2013-07-05 11:31:40

Pytanie mam. Jak to poryło Ci wątrobę?? Wtedy po 4 tygodniach, teraz też już ją czujesz. Robiłes próby wątrobowe? Kurcze. Zdrowy organizm nie odczuje przecież tak łatwo mety. Ja mógł bym ją jeść bez osłonek dość regularnie a nic by mi nie było - bynajmniej bym nie odczuł "rosnącej" wątroby (której się nie czuje samej w sobie). Weź się [...]

a czy to ważne było minęło ,teraz to zmień rób 12 seri 8-10powt. w których dasz z siebie wszystko i to będzie na mase